La relación entre nutrición y deporte

La alimentación es nuestra principal forma de obtener energía para realizar las actividades diarias. Cuando vamos a practicar deporte, debemos cuidar aún más nuestra nutrición para que ésta influya de manera positiva en el rendimiento. Nosotros somos los responsables...
Mantén el colesterol controlado

Mantén el colesterol controlado

El colesterol es una sustancia grasa que nuestro organismo necesita para funcionar correctamente. Unos niveles muy elevados en la sangre pueden tener consecuencias negativas para la salud de nuestro corazón. Así se pueden formar lo que conocemos como placas. Éstas...
Mejores alimentos para consumir en primavera

Mejores alimentos para consumir en primavera

Con el inicio de la primavera, son muchas las personas que se fijan en las frutas o verduras de temporada que se encuentran disponibles en los mercados. AProvechamos para repasar los alimentos que más nos pueden aportar durante esta época del año. Ventajas de los...
Así puedes presumir de una piel saludable

Así puedes presumir de una piel saludable

La piel es el órgano de nuestro cuerpo más extenso. También es el encargado de protegernos de todas las agresiones externas, así como de la hidro-evaporación interna. Cuando no recibe el cuidado correcto, estamos perjudicando tanto a nuestra estética como a nuestra...
Principales técnicas contra la celulitis

Principales técnicas contra la celulitis

Según un estudio realizado por el Instituto de Dermatología Integral más de 85% de las mujeres que son mayores de 25 años han sufrido o sufren este problema estético. La celulitis, o “piel de naranja”, es un proceso en el que se acumulan los tejidos adiposos en...