¿Sabías que fumar es la causa de muerte que se puede prevenir con mayor facilidad? Esto no es todo, el tabaco es el principal factor de riesgo del cáncer de pulmón en países occidentales, concretamente, es el responsable del 80% de los casos. También está ligado al cáncer de cuello de útero, laringe, riñón y esófago. Desde Farmacia Liria de El Ejido os explicamos por qué es tan importante dejar de fumar, y os damos algunos consejos para conseguir dejar este hábito.
Fumar también incide en otros aspectos de nuestra salud. Por ejemplo, aumenta el riesgo de sufrir enfermedades crónicas de corazón y de pulmón, y puede ser además responsable, en el caso de embarazo, de parto prematuro y bajo peso del bebé.
El humo que expulsa el tabaco contiene 4000 sustancias diferentes, que incluyen 42 componentes que favorecen la aparición de cáncer. Sus componentes más peligrosos son los agentes cancerígenos, nicotina, monóxido de carbono y sustancias irritantes. El tabaco no perjudica únicamente al que fuma, sino también a los que están a su alrededor, lo que se conoce comúnmente como fumadores pasivos.
Motivos por los que debes dejar de fumar
Son muchísimas las razones por las que deberías dejar de fumar. Y, aunque en Farmacia Liria de El Ejido somos conscientes de que esto no es fácil, ¿Por qué no vas a poder dejarlo si lo ha hecho tanta gente? Te decimos algunas razones por las que deberías dar el paso:
Además de la salud, también lo nota nuestro bolsillo. Al gasto de tabaco hay que sumarle el de medicinas, gripes, asmas y las visitas al médico.
Evitarás el envejecimiento prematuro de la piel, ya que es una de las principales causas.
¡Tu corazón te lo va a agradecer! Si dejas este hábito, también estarás reduciendo las posibilidades de sufrir un infarto produciendo una presión arterial más baja.
Saborearás mejor los alimentos y percibirás olores. Además, se mejora la digestión y las úlceras que produce el tabaco.
Dejando el tabaco se reduce también el riesgo de cáncer de pulmón, laringe, boca, esófago, y riñón, entre otros.
Mejorarás tu fertilidad y reducirás la posibilidad de padecer disfunción eréctil.
Cuando fumamos también estamos perjudicando a los demás.
Tu salud bucodental estará en mejor estado.
Consejos de Farmacia Liria de El Ejido para dejar de fumar
Desde Farmacia Liria de El Ejido queremos ayudaros en todo lo que esté en nuestra mano para que dejéis de fumar. No os perdáis estos consejos:
Díselo a tus amigos y familiares. El apoyo de la gente que te rodea puede ser clave para motivarte.
¡No dejes huella de todo lo que te recuerde al tabaco! Deshazte de los ceniceros, cajetillas, mecheros, etc.
Ponle una fecha. Este es el primer paso. Es preferible que el plazo no supere las dos semanas.
Seguramente lo hayas intentado más de una vez y se quedó en eso, en un intento. Analiza todo lo que no salió bien.
No vale eso de “por uno no pasa nada, yo controlo”. Cuando decidas dejarlo, tiene que ser de manera definitiva.
Por último, os recomendamos la ayuda de profesionales farmacéuticos.
En Farmacia Liria de El Ejido estamos a tu disposición para todo lo que necesites. Nos puedes encontrar en la Calle Rosalía de Castro, 14 en El Ejido; por teléfono en el 950 48 25 61; y en Facebook, Twitter y Google Plus.
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